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谷雨是春季的一个节气，人体成分分析仪厂家提醒您谷雨节气的起居养生注意事项有以下几个方面：
一、早睡早起以养阳气
谷雨季节，阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过渡汗出，以调养人体阳气。
二、早晚适当“春捂”
常言道：“谷雨寒死老鼠”，意思是说，谷雨时节天气忽冷忽热，人易患感冒，应注意保暖。虽然谷雨时气温升高较快，但昼夜温差较大，往往是中午热、早晚凉，因此早晚还应添加衣服，适当“春捂”。尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒。
三、谨防花粉过敏
由于谷雨时天气转暖，自然界中花粉、柳絮等物质易引发过敏，因此过敏体质的人要格外小心。过敏体质的人外出时要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘的发作。外出回家后，认真清洗双手及脸部，***清洁身上可能携带的花粉和气味。
四、防范湿邪入侵
谷雨后雨水增多，空气湿度加大，在日常生活中要注意关节部位的保暖，不要久居潮湿之地，不要穿潮湿的衣服，少吹风，避免淋雨，天气晴朗时应多到外面晒太阳，适当锻炼身体。
以上是人体成分分析仪厂家提醒您的关于谷雨节气的起居养生方面的注意事项，希望您健康！
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